手機常被認為是注意力下降的主因，但日本腦科學家卻提出不同見解，指出現代人難以專注，其根本原因在於「生活時間過於碎片化」，與其一味將問題歸咎於科技產品，不如重新檢視生活節奏、使用方式，才是解方所在。
手機降低人的專注力？
日本腦科學家茂木健一郎24日於個人YouTube頻道表示，他觀察現代人專注力下降的主因，並非能力退化，而是生活節奏紊亂使時間感變得碎片化，難以長時間專注於單一任務，引起關注。
事實上，這種現象早已存在，只是現代社會出現得更頻繁，而手機常被視為導致注意力分散的元凶，但茂木健一郎認為，造成這種狀況的原因並不僅限於手機本身。
茂木健一郎解釋，手機本質上是一種協助「大腦進行模式切換」的工具，就像人們在日常對話中自然轉換話題，並不會因此影響整體專注力，因此將專注力下降完全歸咎於手機，是一種過度簡化且錯誤的解釋，反而忽略了背後真正的成因。
「難道在沒有智慧型手機的年代，人們就具備更強的專注力嗎？其實未必如此。」茂木健一郎建議，與其將手機視為敵人，不如在感到分心時，嘗試關閉推播通知，才是更有效的做法。
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